Allà on sigueu trobareu un moment o dos per practicar. Com sempre, relaxem les espatlles, respirem i agafem un dels nostres dits durant uns minuts i descarreguem l'actitud enquistada.
Ben senzil, agradable, necessari i divertit.Tenim el poder de triar estar bé. Tenim el poder de deixar anar les herències, els vells patrons i d'escollir com volem viure la vida: fluint-la.
Us suggereixo que us allunyeu de la ràbia, de l'enuig. Triarem no estar enfadats i embolcallarem els nostres dits de la tercera profunditat i els alliberarem.
Durant cinc minuts, treballem cada dit en l'ordre del dibuix. Prioritzem la mà dreta i si tenim temps, fem totes dues.Bon estiu, bona pràctica.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada