Tothom té un so, una imatge i un color que ens personalitza. Practiquem la respiració fins arribar a un estat de quasi meditació i deixem que flueixin davant els nostres ulls o circulin per la nostra ment. Meditar amb els ulls oberts ens enforteix per fer front a qualsevol situació d'estrés o caòtica, perquè tindrem l'habilitat de "marxar" sense que ens afecti.
divendres, 29 d’abril del 2011
Tothom té un so, una imatge i un color que ens personalitza. Practiquem la respiració fins arribar a un estat de quasi meditació i deixem que flueixin davant els nostres ulls o circulin per la nostra ment. Meditar amb els ulls oberts ens enforteix per fer front a qualsevol situació d'estrés o caòtica, perquè tindrem l'habilitat de "marxar" sense que ens afecti.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada